ＲＩＧＨＴ　ＨＥＲＥ，　ＲＩＧＨＴ　ＮＯＷ

　今日も仕事から帰ってすぐ走りに出た。

　昨日は闇雲にかっ飛ばして死亡したので、今日は「心地よい疲労感を得る」というテーマを掲げ、ゆっくり走った。距離は２．４ＫＭ、タイムは大体１４分くらい（アナログの腕時計で計ったのでアバウト）終了直後の脈拍は大体９０くらい（これもアバウト）

　「心地よい疲労感」というよりは「昨日よりはマシ」くらいのバテ加減ｗ
ゆっくりじゃ無かったのかな？うーん、これは自分の体を知らないってことだな。

　そういえばＴ也のアドバイスにもあったけど、ちらっと調べたところ心拍数というのが自分の体の状態を知るひとつの指標になるようだ。仕事の合間にネットで斜め読みした程度なのであまり理解はしてないけど、面白そうなので早速安い心拍計を楽天でポチったｗ

　しかし漢塾の連中もやさしくて涙出そうになる。予想では「今頃かい！」みたいなリアクションかなと思ってたけど、みんなしっかりアドバイスしてくれるんだもんな･･･。まあ弟からは昨日走って帰ってきたら「夜は白い服着れ！車から轢かれる！」と叱られたがｗ今日は白いＴシャツで走りましたよ、ええ。

　まあ出来の悪い子を生温かく見守ってください。

　

1. トライアスリートへの道　｜
2. トラックバック：0　｜　
3. コメント：1